海北州疾控中心8月健康提示

八月，海北天气舒适，但降水较少，早晚温差逐渐增大，且正值暑期、旅游旺季，人员流动频繁。在此期间，各类传染病传播风险增加，海北州疾控中心提醒广大城乡居民和游客重点关注以下健康问题：1.呼吸道传染病：早晚温差大，易引发感冒、流感等呼吸道疾病。

       日常要根据气温变化及时增减衣物；勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照“七步洗手法”揉搓双手20秒以上；每日定时开窗通风，保持室内空气流通，每次通风30分钟左右；在人员密集场所，建议佩戴口罩。若出现发热、咳嗽、咽痛等症状，应及时就医，避免前往人员密集场所，防止交叉感染。2.肠道传染病：夏季食物易变质，是细菌性痢疾、诺如病毒感染等肠道传染病的高发期。

      务必注意饮食卫生，选择新鲜食材，不吃变质、过期食物；肉类、海鲜等要煮熟煮透，不吃生冷食物；生熟食品分开存放和加工，避免交叉污染；倡导使用公筷公勺，聚餐时减少交叉感染风险；养成饭前便后洗手的好习惯，定期对餐具进行煮沸消毒。
3.虫媒传染病：八月蚊虫活动依然活跃，需防范乙脑、登革热等虫媒传染病。      做好防蚊灭蚊工作，可使用纱窗、蚊帐、蚊香、电蚊拍等防蚊工具；清理家中积水容器，如花盆托盘、花瓶、水桶等，每3-5天换水一次，避免蚊虫滋生；外出时穿长袖长裤，在暴露皮肤涂抹驱蚊剂；若出现发热、头痛、皮疹等症状，且近期有蚊虫叮咬史，应及时就医并告知医生相关情况。
4.鼠疫防控：海北州部分地区为鼠疫疫源地，居民和游客需提高警惕。       不接触、不捕猎、不剥食鼠类、旱獭等啮齿动物；避免在鼠洞附近坐卧、休息；使用驱虫剂防止跳蚤叮咬；如发现病死鼠或其他动物，不要自行处理，应立即报告当地相关部门；一旦出现发热、咳嗽、淋巴结肿大疼痛等症状，及时就医并主动告知疫区旅居史。
5.炭疽病预防：炭疽是由炭疽杆菌引起的人畜共患传染病，接触患病动物及其制品易被感染。       居民和游客应避免接触牛、羊等家畜及其分泌物、排泄物；不购买、不食用来源不明或未经检疫的肉类及乳制品；从事养殖、屠宰、皮毛加工等行业人员，需做好个人防护，戴手套、口罩和防护服，操作后及时彻底清洗消毒；若出现皮肤溃疡、焦痂、发热、乏力等症状，尤其是有接触动物史者，应立即就医并告知接触史。
6.暑期、旅游安全：暑期出游人员增多，出行注意交通安全，遵守交通规则，不疲劳驾驶、不超速行驶；在景区游玩时，听从工作人员指挥，不涉足危险区域；如果前往高海拔地区，提前了解高原反应相关知识，注意休息，避免剧烈运动，可提前准备抗高原反应药物。游泳时选择有安全保障的正规场所，不私自下水，家长务必全程陪同孩子，做好防溺水措施。      希望全州广大城乡居民和游客重视八月健康防护，保持良好生活习惯，如遇健康问题，及时咨询医疗机构或疾控部门，共同度过一个健康、愉快的八月。